广场舞是眼下社会上非常流行的，几乎每个地方都会有。每天到了晚上五六点钟就会有音乐响起来，然后越来越多的人聚集在一起跳舞，这也就是我们常说的广场舞了。最初的广场舞主要是被人们视为一种运动健身的方式，同时也是一种娱乐消遣的方式。随着时间的推进和演变，现在有不少人会通过跳广场舞来减肥了，也就是广场舞减肥法逐渐兴盛起来了。其实健身与减肥是一体的，因而广场舞的减肥方式也是很不错的。那么究竟在选择这一减肥方式的时候需要注意些什么，减肥效果如何呢？

注意事项要了解
    首先是对于扰民的问题要了解，一般来说建议大家只在被允许的环境当中进行。这时候公园广场一类的地方是比较合适的，尽可能的避免了扰民的问题。另外也要注意时间不要太晚了，晚上八九点钟很多人就开始休息了，广场舞也是需要结束了的。虽然说广场舞并不是什么剧烈运动，但是做好一定的防护措施，尤其是准备一双舒适的鞋子是尤其要注意的问题。注意好这些方面，让广场舞的减肥方式进行的更加顺利。

   并非跳起来就减下来了
   有的人会认为只要自己跳起来了，体重就会降下来了。很显然并没有这么神奇的事情，虽然说跳舞也是有氧运动，但是减肥的效果也是没有这么明显的。一方面是要注意每天都要坚持去跳，这样人体的脂肪才能够得到持续的消耗。另外也要注意每天跳舞的时间至少是一个小时，身体的脂肪才会得到充分的燃烧，进而更好地减肥。